Aktualności

Nowe spojrzenie

2021-03-30
nowe spojrzenie

Ciężko jest o wiosnę w sercu jak nic od dawna nie cieszy, nic się nie zmienia. Moi pacjenci przeżywają brak zrozumienia przez bliskich, to że są ze swoimi objawami pozostawieni sami sobie. Ciągle słyszą, że mają się wziąść w garść, nie martwić, że będzie dobrze. Takie słowa tylko potęgują ból. Nie panują nad własnym ciałem, są rozdygotani. Boją się, że to się nigdy nie skończy. Dlatego tak ważne jest żeby poprosić o pomoc psychoterapeutę czy psychiatrę, zadbać o siebie w miejscu gdzie nie trzeba udawać.

Każdy tak ma

2021-02-19
każdy tak ma

Przychodzą do mnie pacjenci z problemem przewlekłego złego samopoczucia, kłopotów ze snem, nie radzeniem sobie ze stresem. Pytają czy to normalne, no bo chyba każdy tak ma. I dobrze, że przyszli, zrobili ten pierwszy krok i mieli na niego odwagę. Bo za tymi myślami, koszmarami i napięciem w ciele zwykle coś się kryje. Czasem to nieprzepracowana sytuacja życiowa, trudne dzieciństwo, zły wybór w przeszłości czego konsekwencje nadal są odczuwalne. Zrozumienie siebie, przyczyny tego co się stało pozwala się uwolnić i pójść naprzód. Psychoterapia nie jest tylko bezpiecznym wygadaniem się, to zmiana sposobu myślenia i postrzegania rzeczywistości. Czasem to rekompensata tego czego się w życiu nie dostało. Ale zawsze jest to SZANSA.

Nostalgia

2021-01-25
Nostalgia

Zimowa aura sprzyja przemyśleniom. Izolacja społeczna w tym okresie jest bardziej dokuczliwa niż zwykle. Może to nasilać objawy lękowe i depresyjne, dlatego warto pamiętać o właściwej higienie psychicznej. Jeśli mają Państwo wątpiwości czy to tylko chandra, czy jednak potrzebne jest wsparcie terapeuty, zapraszam na konsultację. Wspólnie ocenimy co się dzieje i czy potrzebne jest leczenie.

Czekam na Was w Centrum, trzymajcie się ciepło!